Retraite Chrysalide
Du 12 au 14 mars 2027
Le refuge en Touraine
A 2h de Nantes et le Mans
LE SEJOUR
Et si vous vous accordiez simplement le temps de vous écouter ?
Certaines émotions, certaines blessures, certains blocages nous accompagnent depuis longtemps.
On les comprend avec la tête. Et pourtant, le corps, lui, continue de les porter.
Chrysalide est une invitation à ralentir.
Trois jours pour quitter le rythme du quotidien et revenir à l'essentiel : vos sensations, votre respiration, vos émotions, votre monde intérieur.
À travers des pratiques corporelles, énergétiques, méditatives et créatives, nous ouvrons un espace d'exploration et de libération.
Avec de la profondeur quand c'est nécessaire.
Avec de la douceur quand le corps le demande.
Toujours au rythme de chacune et chacun.
Ce qui est inclus
2 nuits d'hébergement dans le domaine
en chambre duo (lit individuel)
Tous les repas pendant le séjour
L'ensemble des ateliers collectifs et leurs matériels
Les temps de partage et d'échange
L'accès aux espaces extérieurs, au sauna et bain nordique
L'accompagnement tout au long du séjour
Informations pratiques
Arrivée : vendredi 12 mars à 13h30. Départ : dimanche 14 mars à 14h.
Le séjour se déroule au Refuge en Touraine, à Neuillé-Pont-Pierre, à vingt minutes de Tours.
Une ancienne bâtisse rénovée, posée au cœur d'un parc arboré, avec ses étangs privés, sa piscine, son bain nordique et sauna.
Des terrasses ouvertes sur la campagne, des pièces de vie chaleureuses, et le calme, qui, permet de vraiment se déposer.
Un lieu pensé pour accueillir les groupes, où chacun(e) trouve son espace : des chambres confortables, des coins pour se retrouver, d'autres pour s'isoler.
Une grande salle sera dédiée aux ateliers, aux pratiques énergétiques et aux temps de partage.
Quelques semaines avant le séjour, un groupe WhatsApp sera créé afin de permettre aux participant(e)s de faire connaissance et de faciliter l'organisation des trajets et du covoiturage.
Non inclus : le transport jusqu'au lieu du séjour - Le soin individuel Qi Cleansing à 4 mains optionnel (à régler sur place)
Des journées pour ressentir, respirer, déposer.
Ce que nous vivrons ensemble :
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Des temps de partage, pour poser des mots sur ce qui se vit en dedans.
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De l'écriture introspective.
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Un bain sonore, pour laisser le corps se détendre profondément.
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Des ateliers de libération émotionnelle, pour aller à la rencontre de ce qui demande à être vu, reconnu, relâché. Ce sont des espaces puissants — nous les accompagnerons avec toute la douceur et le cadre nécessaires.
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Des temps de relaxation.
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Des connexions entre participant(e)s.
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Un atelier créatif.
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Une balade avec conscience dans la nature environnante, pour marcher, respirer, et recharger notre corps.
Certains ateliers présentent des contre-indications (voir ci-dessous)
Il n'y a pas d'obligation à participer à tous les ateliers — chacun(e) avance à son rythme.
Les pratiques proposées relèvent du bien-être et du développement personnel ; elles ne remplacent aucun suivi médical, psychologique ou thérapeutique.
PROGRAMME
Une expérience supplémentaire
Qi Cleansing à 4 mains
Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur expérience, nous proposerons également, en option, des séances de Qi Cleansing à 4 mains.
Cindy et moi serons réunies pour vous accompagner ensemble, le temps d'une séance individuelle, au cœur du séjour, sur le temps libre.
Cette expérience est proposée sur réservation, selon les créneaux disponibles pendant la retraite.
Tarif spécial retraite : 90€, à régler sur place.
CE SÉJOUR EST POUR TOI SI ...
Tu sens que quelque chose en toi demande à être écouté, sans savoir exactement quoi.
Tu portes des émotions ou des blocages depuis longtemps, et tu es prête à les regarder autrement.
Tu as besoin de ralentir, de vraiment t'arrêter, loin du bruit du quotidien, te recentrer.
Tu es curieuse des pratiques corporelles et énergétiques, même si c'est une première pour toi.
Tu veux te reconnecter à ton corps, à ta respiration, à ton intuition.
Tu cherches un espace sécurisant pour te déposer, sans jugement et à ton propre rythme.
Contre-indications
⚠️ Prendre connaissance avant de vous inscrire :
Certaines pratiques proposées durant la retraite sollicitent notamment la respiration, la conscience corporelle et peuvent avoir un impact important sur le ressenti physique et émotionnel.
Pour des raisons de sécurité, Chrysalide n'est pas adaptée aux personnes présentant notamment :
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hypertension ;
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maladie ou trouble psychiatrique ;
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problème ou maladie cardiovasculaire ;
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phlébite ou antécédent de thrombose ;
-
antécédent d'AVC ;
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grossesse ;
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épilepsie ;
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trouble ou maladie respiratoire.
Cette liste n'est pas exhaustive.
En cas de doute concernant votre situation personnelle, nous vous recommandons de demander l'avis de votre médecin avant toute inscription.
Toute situation particulière doit nous être signalée avant la retraite.
La participation aux activités proposées reste volontaire. Chacun est libre de respecter ses propres limites et de ne pas participer à une pratique s'il ne se sent pas à l'aise.
Nous avons volontairement limité le groupe à 10 personnes, pour préserver une atmosphère intime et permettre une vraie qualité d'échange et d'accompagnement.
Tarif : 690 €
Comprenant : hébergement (2 nuits), repas, collations, ateliers, accès au domaine.
Un acompte de 150 € confirme votre participation.
Le solde de 540 € peut être réglé :
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en une fois
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ou jusqu'à 6 fois sans frais, par virement
Le solde doit être réglé au plus tard 30 jours avant la retraite, soit le 12 février.